91年養身筆記(母親的食譜)

早餐：紅蘿汁  小麥草汁 青菜汁 
午餐：葡萄汁 蘋果汁 葡萄柚汁 柳丁汁 芭樂汁 
蛋白質精力湯：
    1根香蕉 2湯匙葵瓜子 鳳梨
    1粒酪梨 1杯豆漿
養腎：
    每次不能喝足300CC
    檸檬汁+1小撮鹽 +300CC 溫開水(空腹飲用)